Juntar óleos essenciais ao sabonete é uma forma de desfrutar da aromaterapia. Use o sabonete com moderação. Para evitar a secura da pele, lave-se com água morna em vez de quente.



Sabonete sensual
O sândalo, a rosa e o patchuli juntos produzem um sabonete exótico para duche e banho, deixando-o com um aroma perfumado que permanece na sua pele durante horas.
25 gotas de óleo essencial de sândalo 10 gotas de óleo essencial de rosa 5 gotas de óleo essencial...

Terapia pela dança

A terapia pela dança, também designada por terapia através da expressão corporal, utiliza a expressão corporal em vez da comunicação verbal para tratar pessoas com problemas mentais. Também se tem revelado útil no caso de pessoas cegas e mudas, especialmente crianças, alargando as suas formas de expressão, e nos processos de reabilitação de acidentes vasculares cerebrais ou outras lesões que afectem o movimento e a coordenação.

Os terapeutas de dança...

Dez conselhos para o ajudar a emagrecer e a continuar magro

Além da escolha de alimentos magros, e do indispensável consumo de legumes, frutos e farináceos, aqui estão alguns conselhos que o ajudarão a suportar as obrigações da dieta e que contribuirão para aumentar os seus efeitos benéficos.
1. Escolha uma dieta suave, Uma perda semanal de 500 g, durante o tempo necessário, permitir-lhe-á reformar, definitivamente, os seus hábitos alimentares.
2. Se o excesso de peso...

Truques para dormir bem


Não é assim tão difícil... Em vez de se precipitar sobre o primeiro comprimido que encontrar, experimente aplicar algumas regras de bom senso: uma boa higiene do sono é sempre essencial.
• Um ritmo de vida regular, marcado por uma sessão diária de exercícios físicos ou de desporto, é, certamente, de grande utilidade. Uma pequena sesta, ao princípio da tarde, permitir-lhe-á, eventualmente, reduzir a duração do sono nocturno.
• Se possível,...

Causas de ter cabelos gordurosos

Os cabelos gordurosos podem ter duas causas muito diferentes. Primeiro, a gordura do couro cabeludo pode ser, apenas, consequência de maus tratos: escovagens demasiado enérgicas, lavagens excessivamente frequentes. Com efeito, devido a uma espécie de efeito de bumerangue, quanto mais gordura se retira à pele, mais gordurosa ela fica; o couro cabeludo, que contém um número considerável de glândulas sebáceas, não constitui excepção à regra. Se, tendencialmente,...